מיינדפולנס – גלריה

אתמול נערך הכנס הארצי הראשון על מיינדפולנס ודהרמה בחברה הישראלית, הכנס התקיים בתל אביב בהשתתפות טובי המורים והמרצים בתחום ובהפקת המרכז למיינדפולנס. בכנס ניתן דגש מיוחד ומרגש לאופן שבו תרגול מיינדפולנס הופך רווח יותר בחברה הישראלית, וכן לתמורות התרגול בהיבטים שונים ומגוונים בחיינו. בשבועות הקרובים נעדכן על הכנס הבא שכבר מתבשל... #mindfulness #conference
#tranquility is a super power #mindfulness  רוגע הוא כוח על 🧘‍♀️🧘‍♂️#superpower #mindfulnessmeditation #המרכזלמיינדפולנס
גם הערב, כבכול יום שלישי, נקיים במרכז מפגש המשך לבוגרי הקורסים. מוזמנים להצטרף ולתחזק את התרגול - חדר כושר למוח לתלמידים מנוסים 💪💪💪
כבר בשבוע הבא יפתחו שני קורסים חדשים במרכז למיינדפולנס  בימי שלישי בערב  ובימי שישי בבוקרהקדימו להירשם!לינק בתגובה הראשונה 👇
למה שמחת תורה? מבין כל תיאורי הרגשות החיוביים, כמו אושר, הנאה, תענוג, התלהבות, מדוע נבחרה דווקא השמחה? יש שיאמרו כי האושר הוא קבוע ויציב מהשמחה, ולכן מכיל בתוכו גם רגשות פחות נעימים. ייתכן שמתוך כך קשור האושר לתחושת משמעות. השמחה היא אולי רגעית, חג של יום אחד, אך לעומת האושר, התחושות שמלוות אותה בהכרח נעימות וחיוביות. ומה עם תענוג? יש שיגידו שתענוג קשור יותר בסיפוק פיזי, ואילו השמחה בעלת מעלה רוחנית ולכן מתאימה לחגיגה דתית.ויש ודאי עוד שפע של פרשנויות אפשריות. כמו בכל דיון על רגשות, יש לנו קושי לתרגם את התחושה הסובייקטיבית לשפה האובייקטיבית. המסע אל האושר, המודעות, החשיבה הפתוחה, יכול להיעשות בקבוצה, בשפה משותפת, אבל כל אחד מאתנו יצטרך לעשות את הדרך גם בעצמו, בשפה הפרטית שמתאימה לנפש שלו. מי ייתן ונהיה מאושרים באשר אנחנו ובאשר נלך
גם אם אתם עובדים בחול המועד, אתם כבר יודעים שחופש זה יכולת מנטליתמי ייתן ונהיה חופשיים מסלידהמי ייתן ונהיה חופשיים מהשתוקקותחופש לכולם 🙏
שהייה בבית ארעי מזמינה אותנו להביט על האפשרות להרגיש בבית ללא תלות במיקום הפיזי או המנטלי. בתרגול - הנשימה היא עבורנו בית, מקום מוגן לחזור אליו ולנוח בו גם אם סוער ולא נעים. מי ייתן ובחג הזה נשכיל לזכור לחזור הביתה, בין אם אנו מצויים בסוכה ארעית או במבנה יצוק, בין אם מעל ראשינו בטון או ענפי דקלים. חג שמח לחוגגים
כשאנחנו סולחים:אנחנו מכירים בכאב, בפגיעות שבנושאליהם עשויים להתווסף כעס, טינה, שנאה ועוד.כשאנחנו סולחים:אנחנו בוחרים להרפות, לתרגל עזיבה מנטלית, לשחרר את התוספים המנטליים הלא נעימים שהצטרפוואולי אז נשאר חשופים, עם כאב, עם פגיעות, כפי שהם. בלי כעס, ללא טינה ובהיעדר שנאה, בלי אשמים. זה יכול להיות מפחיד.תרגלו עזיבה, תהיו חזקים
מחר בערב, יום שלישי – ערב יום כיפור – לא יתקיים מפגש תרגול ממשיך. במקום זה ניפגש לתרגול בוקר בשעה 9:00. ניפגש שוב בערב בשבוע שאחרי החג, ביום שלישי ה-25.9.חג טוב לכולם!
ביום שישי האחרון, רגע לפני השנה העברית החדשה, תם בהצלחה קורס מיינדפולנס MBSR נוסף במרכז למיינדפולנס בתל אביב. ברכות לבוגרים 👏 רוצים גם? הצטרפו לקורסי אוקטובר (9.10, 12.10, 21.10). לינק בתגובה הראשונה. שנים טובות לכולם 🙏
קיץ בא ושוב זה חם... מוזמנים לחסות בצל התרגול, להקלה על חלק מהעומס שהחום מביא איתו. אנחנו לקראת סגירת קורס MBSR שמתחיל בימי שישי, החל ב-13 ליולי. אם תרצו להצטרף, אתם מוזמנים לכתוב לנו כאן או להתקשר 072-3954444
היי חברים יקרים.אנחנו לקראת סגירת קורס MBSR שמתחיל ביום ראשון הקרוב ה-10 ליוני. האם יש כאן מתעניינים שירצו להירשם?אתם מוזמנים לכתוב לנו בפרטי או להתקשר 072-3954444
חיפשתם הגדרה פשוטה למה זה מיינדפולנס? Happify הצליחו לעשות זאת לא רע.מוזמנים לצפות בסרטון שמסביר למה מיינדפולנס הוא
היום אנחנו מציגים בכנס משאבי אנוש דרך טבעית ומוכחת להתמודד עם סטרס ושחיקה בארגונים. #מיינדפולנסבארגונים. מחר, יום שישי, 12:00-13:30, מפגש התנסות חד פעמי עם מיינדפולנס.  לינק לאירוע בתגובה הראשונה. הרשמו באתר 🙏https://mfn.co.il/events/מפגש-היכרות-עם-מיינדפולנס/