מיינדפולנס – גלריה

היי חברים יקרים.אנחנו לקראת סגירת קורס MBSR שמתחיל ביום ראשון הקרוב ה-10 ליוני. האם יש כאן מתעניינים שירצו להירשם?אתם מוזמנים לכתוב לנו בפרטי או להתקשר 072-3954444
חיפשתם הגדרה פשוטה למה זה מיינדפולנס? Happify הצליחו לעשות זאת לא רע.מוזמנים לצפות בסרטון שמסביר למה מיינדפולנס הוא
היום אנחנו מציגים בכנס משאבי אנוש דרך טבעית ומוכחת להתמודד עם סטרס ושחיקה בארגונים. #מיינדפולנסבארגונים. מחר, יום שישי, 12:00-13:30, מפגש התנסות חד פעמי עם מיינדפולנס.  לינק לאירוע בתגובה הראשונה. הרשמו באתר 🙏https://mfn.co.il/events/מפגש-היכרות-עם-מיינדפולנס/
אז מה קורה לנו כשאנו חווים סטרס? או ליתר דיוק: מה קורה למוח שלנו? פרטים בסרטון החביב של TED Ed. לשמחתנו, תרגול מיינדפולנס התגלה כשיטה הטובה ביותר להתמודד עם סטרס כרוני ועם השלכותיו:https://mfn.co.il/השפעת-סטרס-על-המוח
קצת השראה: מתיו ריקאר, מחבר ׳הנזיר והפילוסוף׳, ומי שזכה לכינוי ״האדם המאושר בעולם״ בעקבות מעורבותו במחקרים פורצי הדרך של ד״ר ריצ׳י דייוידסון, התארח ב-TED ודיבר באופן מעורר השראה על מצב העולם ואתגרי השעה, על האפשרות לשינוי – ועל המשמעות של תרגול מיינדפולנס בתהליך. מומלץ.https://mfn.co.il/matthieu-ricard/
רחל מאורי Rachel Maori מחכה לעשרים ומשהו המשתתפים שהגיעו היום למפגש היכרות עם מיינדפולנס. תודה לכולכם! תמיד משמח לפגוש מצטרפים חדשים למעגל התרגול... עם חלקכם נפגש בקרוב, בקורס שמתחיל ב-6.11. שבת שלום בינתיים 🙏🏻
מועיל להשקות את הזרעים הטובים... למטה ממטרות בפארק, הבוקר, אחרי פתיחת מחזור נוסף של קורס MBSR אמש, עם אורית ראם Orit Reem היקרה. בהכרת תודה לכל המשתתפים שעשו את הצעד להשקות בעצמם את זרעי ההתבוננות, השלווה והרוגע.המחזור הבא יפתח בעוד שלושה שבועות, ב-6.11, בהנחית רחל מאורי Rachel Maori. כל הפרטים כאן:https://mfn.co.il/events/קורס-mbsr-2
עננים משתנים כל הזמן, באים והולכים... כמו מחשבות, כמו רגשות, כמו תחושות, מעורפלות יותר או פחות. נדמה שחלקן נובעות מגזע המוח שלנו - או לפחות מאיזה ענף מטפורי שלו...עץ העננים הזה נצפה אתמול בפארק יקום, אבל מן הסתם לא באמת היה שם - רק נקלט במבט הסוביקטיבי שבעדשת העין (או המצלמה, אם לדייק). ממש כמו הרבה מחשבות ורגשות, שחולפות בנפשנו גם בלי קשר ישיר למתרחש בשאר היקום.ברוח ברכות החגים, מי יתן ונדע להבחין בין מחשבות ורגשות לבין עובדות, ושנצליח לתת למחשבותינו לעבור במוחנו, מבלי להסתבך בענפיו יותר מדי 🙏🏻
מחר בבוקר נרצה בכנס דיאטניות של קופ״ח לאומית על מיינדפולנס, ועל התפקיד - שנחקר הרבה לאחרונה - שיש למיינדפולנס ולאכילה מודעת (Mindful Eating) בטיפול בהפרעות אכילה למיניהן. על חלק מהמחקרים כבר סיפרנו פה, על אחרים עוד נספר...
הרבה תודה לכל המשתתפים היקרים בקורס MBSR שהסתיים אתמול, ולרחל מאורי Rachel Maori היקרה שנושאת באחריות המשותפת להנחיה. זו היתה זכות לעבור אתכם את החודשיים האחרונים, עם הגילויים הקטנים והגדולים בחוויה האנושית, עם ההתמודדויות, ועם הפירות הטובים והמיטיבים של התרגול. תענוג לקרוא עם מה אתם/אנחנו ממשיכים בדרך... הרבה טוב! 🙏🏻
דרך מעולה לגלות מה זה מיינדפולנס היא להגיע מחר להצגה למקרה שלא אהיה בסביבה בצוותא תל אביב.  נתחיל בשיחה על מה קורה כשמיינדפולנס ופסיכולוגיה נפגשים ונמשיך למחזה מלא חיים המבוסס על כתביה וחייה של יעל שמחה פזואלו ז
אמרנו שהמרכז למיינדפולנס הינו מיזם חברתי שנועד להנגיש פעילויות מבוססות מיינדפולנס לקהילה, נכון? ושאנחנו מקווים לתרום את תרומתנו הצנועה לאיחוי הקרעים שנדמה שהולכים ומעמיקים בחברה הישראלית על כל רבדיה? אז במסגרת האג'נדה החברתית המרכז למיינדפולנס תרם 20 מקומות בקורסים שונים לקמפיין מימון המון של פרויקט להנגשת מיינדפולנס בשפה הערבית. הקמפיין יעלה רק בעוד כשבוע, אז המעוניינים מוזמנים לעקוב אחרי ההתפתחויות בדף הפייסבוק הייעודי MiA - Mindfulness in Arabic. ואינשאללה שהקמפיין – ומה שהוא אמור לאפשר – יצליחו...