מיינדפולנס – מפת אתר

רוצים להתעדכן בפוסטים חדשים? הרשמו

פוסטים אחרונים

מיינדפולנס משפר את איכות השינה

כשאנחנו ישנים שינה טובה ומספקת אנחנו מתפקדים טוב יותר ואיכות החיים שלנו עולה. אין כמו שינה טובה. איכות השינה משפיעה באופן דרמטי על הבריאות שלנו מבחינה קוגניטיבית, נפשית ופיזית. לצערנו, אורח החיים המודרני מקשה עלינו להשיג את כמות ואיכות השינה הנדרשות לגוף ולנפש... להמשך קריאה  

מיינדפולנס – אימון של התודעה

מיינדפולנס זה אימון של התודעה, וכמו כל אימון – ככל שמתרגלים יותר, מתחזקים יותר אם שמנו לב שהתודעה נדדה סימן ששמנו לב, שאנחנו על הגל ושוב ושוב, זה התרגול שלנו, ככה אנחנו מחדדים את היכולת להיות כאן, ברגע הזה מוזמנים להציץ בסרטון שמספר בדרך קלילה וברורה מה זה מיינדפולנס להמשך קריאה  

קורס פופלרי

סוגי טיפולים

Call Now Button