תרגול מיינדפולנס – ד"ר ריצ'י דוידסון על שְׁלוֹמוּת

ד"ר ריצ'י דוידסון (Richie Davidson) על שְׁלוֹמוּת (wellbeing)

הרצאה מעניינת של ד"ר ריצ'י דוידסון על שְׁלוֹמוּת מתוך תחום הידע של מדעי המוח. 

לטענתו תרגול זו מילת מפתח, ככל שנתרגל יותר רמת השְׁלוֹמוּת שלנו תגדל בהתאמה.

ד"ר ריצ'י דוידסון הוא אחד מחוקרי המוח המובילים בעולם בנושא מיינדפולנס ורווחה נפשית.