סקירת אפליקציות מתוך הצורך שעלה במפגש התרגול הממשיך האחרון שלנו, אנחנו משתפים כאן בסקירה קצרה הנוגעת לאפליקציות שונות לתרגול מיינדפולנס. נדגיש שאין דבר שיכול להחליף הנחיה אנושית, ותמיד מומלץ ללמוד קודם כל עם מורה. ישנה גם חשיבות לתרגול הקבוצתי: אנחנו נפגשים באופן קבוע (כרגע בזום) אחת לשבוע בימי שלישי בערב. השתייכות לקבוצה בעלת תחום עניין דומה מגבשת, מפתחת את החשיבה שלנו
למה שוטרי ישראל מתחילים לתרגל מיינדפולנס? המרכז למיינדפולנס החל בשיתוף פעולה עם משטרת ישראל בפרויקט נרחב של עשרות סדנאות מיינדפולנס לשוטרים, במספר תחנות משטרה ברחבי הארץ ולדרגים שונים במקביל. מחקרים רבים מצביעים על התמורות החיוביות הרבות המתרחשות בעקבות תרגול מיינדפולנס – במיוחד במקומות עבודה – ולכן לא מאד מפתיע שהתרגול מתקבל בברכה גם בארגון גדול ומשמעותי כמו משטרת ישראל, ויחד
בדיחות ווטסאפ בקבוצות הדתיות בזמן קורונה כמעט שלא שונות מהקבוצות החילוניות, אבל לקראת פסח הפער מתחיל להתגלות. בין אם זו תהייה איפה לקיים את הסדר- בסלון או בחדר השינה, בדיחות על בן זומא מלך הזום ועוד מצוות שהזמן, המלא בציווים חדשים, משבש ומאתגר אותן ביתר שאת ומפגיש אותנו בנסיבות חיינו, בבחירות, כן גם המשפחתיות שלנו. כשהעולם בחוסר סדר מוחלט, איך נוכל לשורר בסוף ליל הסדר- "חסל סידור פסח כהלכתו, כאשר זכינו לסדר אותו…?"
המרכז למיינדפולנס מתחיל בשיתוף פעולה עם משטרת ישראל ובשבועות הקרובים צפויה להתחיל סדרה של סדנאות מיינדפולנס לשוטרים, במספר תחנות משטרה ולדרגים שונים במקביל.
לאחרונה אנו זוכים לפניות רבות מצד מתעניינים בקורסים וסדנאות מיינדפולנס בחיפה, קרית ים וקרית חיים. בעוד מרבית פעילותינו בעיר תל אביב ובמרכז הארץ, לא ניתן להתעלם מהצורך הקיים גם בחיפה וביישובים הסובבים אותה. לכן, במרכז למיינדפולנס נערכים כעת לפתיחת קורס מיינדפולנס בחיפה אשר יאפשר גם לחיפאים ותושבי אזור הקריות לחוות ולתרגל מיינדפולנס ביום יום. אזור חיפה והקריות הינו אזור הנמצא
