מפגש חד פעמי

מיינדפולנס הינו תרגול מנטאלי הניצב בחזית המחקר המדעי בשנים האחרונות, נבדק קלינית בלמעלה מ-4000 מחקרים ונמצא מועיל במגוון רחב של התמודדויות פיסיות ופסיכולוגיות. תרגול מיינדפולנס מביא לרמות גבוהות יותר של...

הסדנה משלבת בין תרגול מיינדפולנס והפניית קשב לגוף וליצירה, ועבודה מהתבוננות בטכניקות וחומרים שונים. התהליך מזמין מבט רענן על מה שנוכח ומאפשר להרפות לרגע מידיעה מנוסחת אודות המציאות.

הסדנה משלבת בין תרגול מיינדפולנס והפניית קשב לגוף וליצירה, ועבודה מהתבוננות בטכניקות וחומרים שונים. התהליך מזמין מבט רענן על מה שנוכח ומאפשר להרפות לרגע מידיעה מנוסחת אודות המציאות.

מיינדפולנס הינו תרגול מנטאלי הניצב בחזית המחקר המדעי בשנים האחרונות, נבדק קלינית בלמעלה מ-4000 מחקרים ונמצא מועיל במגוון רחב של התמודדויות פיסיות ופסיכולוגיות. תרגול מיינדפולנס מביא לרמות גבוהות יותר של...

תנועה אותנטית שיטת התנועה האותנטית משלבת בין תנועה חופשית, מודעות לחוויה ברגעי התהוותה ודיבור מודע. התנועה מתרחשת במרחב שבין מתנועע ועד, ללא מוסיקה ובעיניים עצומות, מה שמאפשר צלילה והעמקה לתוך...