מיינדפולנס הינו תרגול מנטאלי הניצב בחזית המחקר המדעי בשנים האחרונות, נבדק קלינית בלמעלה מ-4000 מחקרים ונמצא מועיל במגוון רחב של התמודדויות פיסיות ופסיכולוגיות. תרגול מיינדפולנס מביא לרמות גבוהות יותר של...
תנועה אותנטית שיטת התנועה האותנטית משלבת בין תנועה חופשית, מודעות לחוויה ברגעי התהוותה ודיבור מודע. התנועה מתרחשת במרחב שבין מתנועע ועד, ללא מוסיקה ובעיניים עצומות, מה שמאפשר צלילה והעמקה לתוך...
מה קורה כשאנו מגלים בנו תבניות התנהגות ישנות ולא רצויות? דפוסי תקשורת נרכשים לאורך שנים ולעיתים קרובות הופכים להרגלים מושרשים
סדנת מיינדפולנס ותנועה להרשמה סדנת מיינדפולנס ותנועה בהדרכת איל שני – לא השף הידוע אלא המורה, המטפל ומקים הדרך הדרומית – שיבוא לבקר מהדרום ולהנחות סשן תנועה מורחב ומומלץ. בנוסף לשנים רבות בתרגול מיינדפולנס...
מיינדפולנס דרך עבודה קולית ושירה סדנת התנסות יומית במיינדפולנס הכוללת שילוב של תרגול מדיטטיבי עם עבודה קולית ועם גילוי הקול שלנו. הקול שלנו והאוזניים השומעות משמשים אותנו ליצור...
