קורס מיינדפולנס

קורס מבוא לאכילה קשובה

בקורס נקבל הבנות וכלים מעולמות המיינדפולנס וה-CBT ליצירת התקרבות והתיידדות פנימית ולפיתוח הרגלי תזונה בריאים. במהלך ארבעת המפגשים – שלושה מפגשי לימוד ויום תרגול ארוך – נלמד טכניקות שונות לעצירה,...

 19:00
 יום רביעי 05/02/2020

רמה"ש MBCT שני בערב

מיינדפולנס (קשיבות בעברית) הינה התודעה שמתעוררת מתוך הפניית תשומת הלב לרגע הנוכחי באופן בלתי שיפוטי. MBCT היא תוכנית ייעודית לאנשים הסובלים מדיכאון, ומועברת ע"י פסיכולוג. התוכנית משלבת אימון מוחי ויישומים קליניים...

 19:00
 יום שני 11/02/2019
Call Now Button