פרטי האירוע

תנועה אותנטית

תנועה אותנטית

שיטת התנועה האותנטית משלבת בין תנועה חופשית, מודעות לחוויה ברגעי התהוותה ודיבור מודע. התנועה מתרחשת במרחב שבין מתנועע ועד, ללא מוסיקה ובעיניים עצומות, מה שמאפשר צלילה והעמקה לתוך רבדים עמוקים של החוויה ומציאת התנועה האישית, הכנה והחיה, הנולדת מתוך רגע ההווה.
בתרגול התנועה האותנטית אנו מניחים בצד עשייה ופעולה, ומאפשרים לתנועה הרגשית הפנימית לבוא לידי ביטוי ולהתגלם בגוף באופן שלעיתים עשוי להפתיע גם אותנו. התהליך מסתיים בשיתוף מילולי המאפשר אינטגרציה בין פנים וחוץ, גוף ומילים, לא-מודע ומודע. השיתוף מטפח איכויות תקשורת המבוססות על דיבור בזמן הווה, פיתוח יכולת לנפרדות ולאמפתיה, עם הקשבה, דיוק ונוכחות במרחב שביני ובין האחר.

להרשמה

נתכנס ליום תרגול מלא של אימון תשומת הלב בתנועה, תחושה והתבוננות.
נפתח מרחב הקשבה לבית שלנו – הגוף החי, הנושם, הפצוע, השלם, הרוטט, המשתנה.
נפגוש את עצמנו ואת האחר מתוך קירבה וסקרנות ובאופן מיטיב.
נביט בעיניים טובות. ניראה כפי שהננו.
נאפשר לעצמנו להיות מופתעים.
ננוע את עצמנו.

 

להרשמה

 

 ״אני עדיין מתקשה
לעכל
שמאחורי כל חלון
מואר
מסתתר סיפור חיים
לא פחות
עמוק
משלי״

רחל חלפי

השיטה נולדה מעולם הטיפול בתנועה והפסיכולוגיה היונגיאנית ושואבת השראה מן המדיטציה הבודהיסטית, על כן היא נוגעת ברבדים גופניים, רגשיים ותודעתיים גם יחד. העבודה נעשית בזוגות, בקבוצות קטנות או במעגל קבוצתי.

 

מנחה: ענבר שפרוני (לחצו על שם המנחה לעוד פרטים)
עלות: 180 ש״ח

 

להרשמה

מיקום קישורים ושיתופים
 סמטת אהרון שלוש 5, תל אביב יפו, ישראל
 hello@mfn.co.il
Call Now Button