פרטי האירוע

מיינדפולנס להורים ותינוקות

מיינדפולנס להורים ותינוקות

אנחנו שמחים לבשר על מחזור חדש של סדנת מיינדפולנס להורים ותינוקות שיוצא לדרך מיד אחרי חג חנוכה.

סדנת מיינדפולנס בת 6 מפגשים להורים ותינוקות בגילאי 0 ועד זחילה יוצאת לדרך ביום שלישי, בתאריך 11.12.18, בשעה 10:30-12:30. הסדנה נוצרה עבור הורים, מתוך צורך להתמודד עם השינויים שחלים בחיינו לאחר הצטרפות בן משפחה לשגרת היומיום. אנחנו נלמד כיצד ניתן להשתמש במיינדפולנס ככלי להתבונן ולחוות באופן מיטיב את תקופת ההורות החדשה, במיוחד אם זו בפעם הראשונה כהורים אבל גם אם לא.

מיינדפולנס (קשיבות בעברית) הינה התודעה שמתעוררת מתוך הפניית תשומת הלב לרגע הנוכחי באופן בלתי שיפוטי. במהלך המפגשים ננסה לבחון האם וכיצד נוכל להיעזר במיומנות זו בחיינו המשתנים יחד עם השותף או השותפה החדשים לדרך.

פירוט המפגשים:

יום שלישי, 11.12.18, 10:30-12:30

יום שלישי, 18.12.18, 10:30-12:30

יום שלישי, 25.12.18, 10:30-12:30

יום שלישי, 1.1.19, 10:30-12:30

יום שלישי, 8.1.19, 10:30-12:30

יום שלישי, 15.1.19, 10:30-12:30

סה"כ 12 שעות

תוכניות מיינדפולנס רבות נחקרו ונבדקו עד היום בלמעלה מ-4000 מחקרים בעולם והוכחו קלינית כמסייעות בשיפור הבריאות הגופנית והנפשית:

  • הפחתה משמעותית ברמות הסטרס
  • הקלה על תסמינים של דיכאון וחרדה
  • השקטת מחשבות מטרידות
  • הקלה על בעיות הרדמות ושינה
  • שיפור התמודדות עם כאבים כרוניים
  • שינוי של הרגלים ודפוסים מזיקים
  • חיזוק המערכת החיסונית
  • הפחתה של תסמינים פסיכוסומטיים
  • צמצום סממני שחיקה
  • שיפור בתחושת רווחה… ועוד

מנחה: הילן נבות (הקליקו על שם המנחה לקבלת פרטים נוספים)

עלות הקורס: 600 ש"ח

– הקבלה מותנית בשיחה טלפונית עם המנחה –
– פתיחת הקורס מותנית במספר נרשמים מינימלי –

לפרטים נוספים והרשמה אנא צרו קשר עם הילן: 050-3888850

שימו לב! המפגשים יתקיימו בסמטת שלוש 5, ולא ברחוב שלוש. מוזמנים לכוון מפות לגלריה אלפרד

מיקום קישורים ושיתופים
 סמטת אהרון שלוש 5, תל אביב יפו, ישראל
 hello@mfn.co.il