המרכז למיינדפולנס

תרגול ממשיך

placeholderCreated with Sketch.

מיקום

עלות הקורס

עלות חודשית*:
280₪ למנוי משולב (אונליין ופרונטלי)
180₪ אונליין בלבד
250₪ פרונטלי בלבד
* עלויות חודשיות בהרשמה לשלושה חודשים ומעלה

עלות מפגש בודד (אפשרי אך לא מומלץ 😊): 80₪
עלויות לחודש בודד:
מנוי משולב 330₪ / פרונטלי בלבד 300₪ / אונליין בלבד 220₪
[woocommerce_one_page_checkout]

רוצה להפחית תגובתיות בתקשורת?
לפתח את יכולות ההקשבה?
לחוות יותר נוכחות במערכות יחסים?

במהלך הסדנה

מפגשים קבועים לבוגרי קורס MBSR ולמתרגלים בעלי ניסיון קודם בכל המסורות. המפגשים יכללו תרגול מיינדפולנס פורמלי ושיחה קשובה, בהנחיית מורי המרכז.

מפגשים פרונטליים בימי ראשון ערב בין השעות 20:00-21:30 בהנחיות התו הירוק

מפגשים באונליין בימי שלישי ושבת בין השעות 20:00-21:15

* ההרשמה טלפונית

איך מיינדפולנס יכול לסייע?

אופי הלמידה כולל

הבוגרים שלנו מספרים

הקורס הועיל לי ואיפשר לי כניסה לעולם המדיטציה, שאני מקווה להמשיך בה באופן קבוע. חל שיפור מסוים ביכולת שלי להכיל מצבי לחץ ולהרדם בלילה.

רן רינת

הקורס נתן לי כלים להתמודד עם מצבי רוח ומחשבות לא מיטיבות. למדתי להניח לרצון להאחז או לנטייה לדחיינות ולתת לדברים להיות כפי שהם. הייתה בקורס אווירה טובה, נינוחה, מכילה ואותנטית.

רותי בארלי

בעקבות הקורס קל לי יותר לשחרר, למרבה האירוניה זה מוביל לכך שקונפליקטים נגמרים לטובתי.

אוהד ספרא

בעקבות הקורס אין התנהגות אוטומטית במצבים לחוצים או מלחיצים, והצלחתי לנהל את סדר היום באופן רגוע יותר.

כוכי טבקה

בעקבות הקורס חלו שינויים תפיסתיים באיך שאני חושב. קיבלתי כלים שאוכל להעזר בהם ולתרגל גם לאחר הקורס.

ליאור רוזנברג

בעקבות הקורס חלו שינויים מועילים, קיבלתי כלים איך לשחרר את הגוף והראש מסיפורים לא אמיתיים.

שעבאן איכראם

כיף שחזרת!

חוזרים שוב ושוב אל הרגע הזה…

עדיין אין לך חשבון? 

נעים להכיר

קחו רגע להצטרף לקהילת המתרגלים של המרכז למיינדפולנס וקבלו גישה אל עשרות קטעי שמע לתרגול בכל זמן שתבחרו. ההרשמה קצרה, פשוטה וחינמית ולא נעביר את הפרטים שלכם לאף אחד כמובן.

Register with us by filling out the form below.