מיינדפולנס הינו תרגול מנטאלי הניצב בחזית המחקר המדעי בשנים האחרונות, נבדק קלינית בלמעלה מ-4500 מחקרים ונמצא מועיל במגוון רחב של התמודדויות פיסיות ופסיכולוגיות. תרגול מיינדפולנס מביא לרמות גבוהות יותר של בריאות גופנית, חוסן נפשי, שלווה ואושר.

ביום שני ה-18.5.20 בשעות 10:00-11:30 נקיים מפגש התנסות אונליין המכוון בעיקר – אך לא רק – לחסרי ניסיון תרגול. המפגש יכלול רקע תיאורטי, היסטורי ומדעי והתנסות מעשית בתרגול מיינדפולנס.