פעילויות

MBSR - ללחוץ להרשמה

פעילויות נוספות

מבוא למיינדפולנס ותקשורת מקרבת

לעתים קרובות בזמן תקשורת עם אחרים אנחנו מוצאים את עצמנו במערבולת, נשאבים אל שיח שאינו משרת אותנו – ויכוחים, חוסר סבלנות והאשמות. אנחנו אומרים לפעמים ׳כן׳ גם כשבפנים יש ׳לא׳,...

 9:30
 יום שישי 24/01/2020
 סמטת אהרון שלוש 5, תל אביב יפו, ישראל

מפגש התנסות עם מיינדפולנס- 31/01/20

מיינדפולנס הינו תרגול מנטאלי הניצב בחזית המחקר המדעי בשנים האחרונות, נבדק קלינית בלמעלה מ-4000 מחקרים ונמצא מועיל במגוון רחב של התמודדויות פיסיות ופסיכולוגיות. תרגול מיינדפולנס מביא לרמות גבוהות יותר של...

 12:30
 יום שישי 31/01/2020
 סמטת אהרון שלוש 5, תל אביב יפו, ישראל

קורס מבוא לאכילה קשובה

בקורס נקבל הבנות וכלים מעולמות המיינדפולנס וה-CBT ליצירת התקרבות והתיידדות פנימית ולפיתוח הרגלי תזונה בריאים. במהלך ארבעת המפגשים – שלושה מפגשי לימוד ויום תרגול ארוך – נלמד טכניקות שונות לעצירה,...

 19:00
 יום רביעי 05/02/2020
 סמטת אהרון שלוש 5, תל אביב יפו, ישראל

קורס העמקה בתקשורת מקרבת ומיינדפולנס

אחרי שהתחלת לפסוע בדרך המקרבת, ודאי כבר גילית שיש רגעים שהחיבור לעצמנו ולאחר נגיש, ויש רגעים שפחות, או בכלל לא. לפעמים השיפוטיות משתוללת, בתוכנו וכלפי חוץ. אולי גילית שלפעמים זה...

 9:30
 יום שישי 06/03/2020
 סמטת אהרון שלוש 5, תל אביב יפו, ישראל

אכילה קשובה – מעבר מאכילה רגשית לתזונה מודעת

יוצא לך לאכול כדי להתנחם? להפיג שעמום? להפחית לחץ? לראות את חבילת השוקולד מצטמצמת, ולא להצליח להפסיק? לאכול כדי להימנע מרגש לא נעים? או כי האוכל פשוט שם...? אכילה רגשית...

 19:00
 יום רביעי 22/04/2020
 סמטת אהרון שלוש 5, תל אביב יפו, ישראל

ימי תרגול ארוכים

המרכז למיינדפולנס מקיים ימי תרגול ארוכים במסגרת קורסי MBSR וכן בנפרד. בוגרי קורסים – שתרגלו אצלנו או במקומות אחרים – מוזמנים להצטרף לימי התרגול הארוכים על בסיס מקום פנוי. הקליקו לפירוט הקורסים והמועדים קרובים. עלות...

 9:00
 יום שישי 01/05/2020
 סמטת אהרון שלוש 5, תל אביב יפו, ישראל

ת"א MBSR שלישי ערב

יום שלישי 18/02/2020 - 19:00 - 21:30 על ידי אלונה איזנברג

ת"א MSC חמישי ערב

יום חמישי 06/02/2020 - 19:00 - 22:00 על ידי דניאלה יהושע, דני בן-עמרם

ת"א MBSR ראשון ערב

יום ראשון 01/03/2020 - 19:00 - 21:30 על ידי שחר מתן

ת"א MBSR רביעי ערב

יום רביעי 25/09/2019 - 19:00 - 21:30 על ידי הילן נבות

יש לך שאלות?

צרפו אותי בבקשה לרשימת הדיוור (אחת לחודש בערך נשלח עדכונים לגבי פעילויות ומחקרים בתחום)


Call Now Button