פעילויות

פעילויות קרובות

קורס MBSR

Mindfulness Based Stress Reduction קורס MBSR (מיינדפולנס) להפחתת מתחים - הפורמט הבינלאומי קורס MBSR – בואו ללמוד על המנגנונים המוחיים המפעילים

 9:00
 19/01/2018
 סמטת אהרון שלוש 5, תל אביב יפו, ישראל

קורס MBSR

קורס MBSR – בואו ללמוד על המנגנונים המוחיים המפעילים אותנו ועל דרך פשוטה, טבעית ויעילה לשחרור משליטתם של נטיות, מחשבות ורגשות לא מיטיבים.

 19:30
 29/01/2018
 סמטת אהרון שלוש 5, תל אביב יפו, ישראל

תרגול העמקה במיינדפולנס

שלישי בערב 20:00-21:30 מצוין, קלטנו את העניין. למדנו על היתרונות הגדולים הטמונים בתרגול מיינדפולנס. הבעיה? קשה להתמיד בתרגול לאורך זמן ללא סביבה תומכת: חברים לדרך איתם ניתן לשתף בקשיים, ללמוד מניסיונם, לתת ולקבל השראה...

 20:00
 14/11/2017
 סמטת אהרון שלוש 5, תל אביב יפו, ישראל

"רושמים רגע" – סדנת רישום במיינדפולנס

קורס בן 6 מפגשים המשלב בין תרגול מיינדפולנס לתרגול רישום מתוך התבוננות. במהלך הקורס נעזר ברישום ככלי להתבונן ברגע ולשהות בו, להיות נוכח בו באמצעות הגוף ובאמצעות קשר יד, עין ונשימה. בתהליך...

 19:30
 23/01/2018
 סמטת אהרון שלוש 5, תל אביב יפו, ישראל

"לראות את הדברים" – סדנת צילום מודע ברוח מיינדפולנס

צילום ברוח מיינדפולנס, מה זה אומר? חוש הראיה הוא החוש המרכזי באמצעותו אנו תופסים את העולם ומגדירים אותו. הוא כל כך בסיסי, שהוא רוב הזמן כמעט מובן מאליו. באמצעות הראיה...

 12:00
 02/02/2018
 סמטת אהרון שלוש 5, תל אביב יפו, ישראל

אירועים עתידיים

MBCT – Mindfulness Based Cognitive Therapy

אימון מוחי במיינדפולנס לסובלים מדיכאון   מיינדפולנס (קשיבות בעברית) הינה התודעה שמתעוררת מתוך הפניית תשומת הלב לרגע הנוכחי באופן בלתי שיפוטי. MBCT היא תוכנית ייעודית לאנשים הסובלים מדיכאון, ומועברת ע"י...

 סמטת אהרון שלוש 5, תל אביב יפו, ישראל

מיינדפולנס ו-ADHD

בשנים האחרונות הולך ומצטבר גוף מחקרי (עוד פרטים כאן) המראה כי תרגול מיינדפולנס תורם להתמודדות עם ADHD. בקורס נתרגל מיינדפולנס במגוון דרכים המותאמות למתמודדים עם הפרעות קשב וריכוז.   בימים אלו...

 סמטת אהרון שלוש 5, תל אביב יפו, ישראל