פעילויות

מיינדפולנס הינו תרגול מנטאלי הניצב בחזית המחקר המדעי בשנים האחרונות, נבדק קלינית בלמעלה מ-4000 מחקרים ונמצא מועיל במגוון רחב של התמודדויות פיסיות ופסיכולוגיות. תרגול מיינדפולנס מביא לרמות גבוהות יותר של...

הסדנה משלבת בין תרגול מיינדפולנס והפניית קשב לגוף וליצירה, ועבודה מהתבוננות בטכניקות וחומרים שונים. התהליך מזמין מבט רענן על מה שנוכח ומאפשר להרפות לרגע מידיעה מנוסחת אודות המציאות.

הסדנה משלבת בין תרגול מיינדפולנס והפניית קשב לגוף וליצירה, ועבודה מהתבוננות בטכניקות וחומרים שונים. התהליך מזמין מבט רענן על מה שנוכח ומאפשר להרפות לרגע מידיעה מנוסחת אודות המציאות.

המרכז למיינדפולנס מקיים ימי תרגול ארוכים במסגרת קורסי MBSR וכן בנפרד. בוגרי קורסים – שתרגלו אצלנו או במקומות אחרים – מוזמנים להצטרף לימי התרגול הארוכים על בסיס מקום פנוי. הקליקו לפירוט הקורסים והמועדים קרובים. עלות...