המרכז למיינדפולנס

סדנת מיינדפולנס ותהליכי יצירה

eventCreated with Sketch.

תאריך

placeholderCreated with Sketch.

מיקום

סמטת אהרון שלוש 5 תל אביב

הנחיה

עלות הקורס

380

[woocommerce_one_page_checkout]

רוצה להפחית תגובתיות בתקשורת?
לפתח את יכולות ההקשבה?
לחוות יותר נוכחות במערכות יחסים?

במהלך הסדנה

מודעות קשובה היא התשתית לכל פעולה יוצרת ותרגול המיינדפולנס מאפשר לה להעמיק. הממשק בין יצירה לתרגול הוא מפגש מרתק המאפשר מבט רענן וסקרן על מה שנוכח. בסדנה נחקור את יחסי הגומלין בין נוכחות ערה ומודעת לביטוי עצמי יצירתי. נתרגל התבוננות קשובה ונתנסה בעבודה בטכניקות וחומרים שונים.

* המפגש יתקיים בהנחיות התו הירוק

איך מיינדפולנס יכול לסייע?

אופי הלמידה כולל

הבוגרים שלנו מספרים

הקורס הועיל לי ואיפשר לי כניסה לעולם המדיטציה, שאני מקווה להמשיך בה באופן קבוע. חל שיפור מסוים ביכולת שלי להכיל מצבי לחץ ולהרדם בלילה.

רן רינת

הקורס נתן לי כלים להתמודד עם מצבי רוח ומחשבות לא מיטיבות. למדתי להניח לרצון להאחז או לנטייה לדחיינות ולתת לדברים להיות כפי שהם. הייתה בקורס אווירה טובה, נינוחה, מכילה ואותנטית.

רותי בארלי

בעקבות הקורס קל לי יותר לשחרר, למרבה האירוניה זה מוביל לכך שקונפליקטים נגמרים לטובתי.

אוהד ספרא

בעקבות הקורס אין התנהגות אוטומטית במצבים לחוצים או מלחיצים, והצלחתי לנהל את סדר היום באופן רגוע יותר.

כוכי טבקה

בעקבות הקורס חלו שינויים תפיסתיים באיך שאני חושב. קיבלתי כלים שאוכל להעזר בהם ולתרגל גם לאחר הקורס.

ליאור רוזנברג

בעקבות הקורס חלו שינויים מועילים, קיבלתי כלים איך לשחרר את הגוף והראש מסיפורים לא אמיתיים.

שעבאן איכראם

כיף שחזרת!

חוזרים שוב ושוב אל הרגע הזה…

עדיין אין לך חשבון? 

נעים להכיר

קחו רגע להצטרף לקהילת המתרגלים של המרכז למיינדפולנס וקבלו גישה אל עשרות קטעי שמע לתרגול בכל זמן שתבחרו. ההרשמה קצרה, פשוטה וחינמית ולא נעביר את הפרטים שלכם לאף אחד כמובן.

Register with us by filling out the form below.