הקורס הועיל לי ונתן לי כלים חדשים, יעילים ופרקטיים להתנהלות בחיי היום יום והתמודדות עם אתגרים. את חלקם כבר התחלתי ליישם (במיוחד את התרגולים שניתן ליישם בכל מקום ובכל שעות היום).