השינויים שקרו בעקבות הקורס היו שאני בעיקר יותר מודעות בפעולות וסיטואציות יומיומיות בהן אני מזכירה לעצמי לעצור רגע, להירגע, לחוות, לא לכעוס וכו׳. פורמט האונליין גרם לי להעז ולהשתתף יותר ממה שאני בדרך כלל.