בתחילת הקורס ציפיתי להצליח להכיר את עצמי קצת יותר ו״לשלוט״ במחשבות שלי. היום אני מבינה שאין דבר כזה לשלוט במחשבות, אבל שיש ביכולתי לבחור באיזה אופן להתייחס אליהן. בעקבות הקורס אני נהנת להיות עם עצמי, נהנת להיות בשקט, נהנת לשוחח עם אנשים מבלי לפחד שהתכנים שהם יעלו יעוררו בי מחשבות מטרידות.