הנוכחות שלי בכל המצבים השתנתה לטובה וכל חלק ביום או פעולה אני בתשומת לב לפעולה עצמה ו/או לאדם שאני נמצאת איתו. ההקשבה שלי לעצמי ולסביבה שלי יותר רכה ומלאה